Monográfico
Desayunos saludables
- Contenidos de este monográfico:
- A fondo
- Una comida fundamental
- Desayuno y cereales
- Vegetarianos
- Desayuno para niños
- A medida
A fondo
Una comida fundamental
Siete propuestas de desayunos diferentes, uno para cada día de la semana, con menos calorías, azúcar y grasas, pero más saludables e igual de dulces y jugosos
Desayuno y cereales
La adición de azúcar, aceites vegetales y sal hacen de los cereales de desayuno unos productos más sabrosos y crujientes, pero menos sanos para un consumo diario
Vegetarianos
La primera comida del día debe suministrar una cuarta parte de la energía de la dieta diaria
Desayuno para niños
Es una de las comidas más importantes del día, puesto que debe aportar el 25% de las calorías
A medida
La elección de los alimentos se adaptará a las necesidades individuales, de acuerdo a los criterios personales y de salud
