Los ancianos con dolores de espalda mejoran cuando evitan quedarse quietos. Es la conclusión de un estudio de la Fundación Kovacs, que rompe la creencia de que guardar reposo es la mejor solución para este tipo de dolencias.
Durante la presentación del trabajo en el Colegio Oficial de Médicos de Baleares, el presidente de la Fundación, Francisco Kovacs, ha subrayado que estos ancianos logran mejorar su salud de forma «relevante y duradera» cuando mantienen el «máximo grado posible de actividad física».
En el estudio participaron 661 ancianos de 12 residencias de Asturias, con una media de edad entre 80 y 81 años, a quienes se les impartieron charlas sobre higiene postural, educación activa o salud cardiovascular, aunque en este caso se trató de un grupo de control destinado a comprobar el impacto de las actuaciones en los otros dos.
En el primer caso, se consiguieron mejorías leves que se prolongaron por espacio de un mes; en el segundo, se obtuvieron mejorías más perceptibles y con una duración de seis meses, y en el tercer grupo, el de control, también se percibieron algunos cambios positivos.
La Fundación Kovacs estima que alrededor del 70% de la población general de los países desarrollados ha padecido en algún momento dolor de espalda, proporción que en el caso de los ancianos alcanza el 80%.
